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西梅汁能治便秘吗 西梅汁可以治便秘吗

西梅汁能治便秘吗 西梅汁可以治便秘吗

1.西梅具有快速缓解便秘的特殊功效,西梅可以治便秘。

2.水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,这两种纤维在西梅里都含有。它们的组合可以有效增加肠道的运动能力,增加排便的次数。还有木糖醇和山梨糖醇,木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间,山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用,还能帮助软化肠道内的排泄物。