1．香蕉、黑芝麻、蜂蜜榨汁喝主要可以润肠通便，治便秘还可以补充能量以及微量元素。
2．因为香蕉中含有大量维生素、纤维素以及各种微量元素，适量食用可以益胃生津、补充营养，缓解便秘。
3．黑芝麻中含有丰富的芝麻油和蛋白质，还有各种维生素以及微量元素，适量食用可以滋补肝肾、益血润肠、通便。
4．蜂蜜中富含果糖、葡萄糖，还有各种微量元素，适量食用可以提高免疫力、加强营养，改善便秘症状。
