知秀网 > 美食 > 正文

山药怎么熬粥最有营养 如何做山药粥有营养

山药怎么熬粥最有营养 如何做山药粥有营养

1.我们可以把山药做成陈皮山药粥,这样吃很有营养。

2.原料:枸杞10g、大米50g、红枣数个、山药90g、莲子数个、清水适量、陈皮5g。

3.把山药去皮切成小块。

4.陈皮和大米放在一起好好清洗一下。

5.把所有食材放入锅中。

6.再加入适量的清水。

7.我们关紧锅盖,选择煮粥功能,时间设置稍微长一点。

8.然后等到时间到了,便可以开锅。

9.接着我们就可以品尝美味营养的陈皮山药粥了。