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一个柚子的热量 一个柚子的热量是多少

一个柚子的热量 一个柚子的热量是多少

1.每100克柚子中只含有40大卡左右的热量,含有比较丰富的果胶、果糖和维生素c。

2.适量的吃柚子,可以增强人体的免疫力,可以吸收其中的纤维素,促进肠道蠕动,起到减肥的功效。而且这种柚子中的糖分含量也比较高,能够增加饱腹感。其中的柚皮苷和新橙皮苷可以有促进肠道内消化液分泌的作用,可以促进食欲。