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睡眠不好总做梦是什么原因 睡眠不好为什么总做梦

睡眠不好总做梦是什么原因 睡眠不好为什么总做梦

1.与心理原因有关.如平时心理压力过大、精神高度紧张、过于劳累等,脑细胞长期处于活跃的状态,就会引起多梦的症状,睡眠质量差也会引起多梦。

2.患有某些心理性疾病,如神经衰弱、抑郁症等,心理性疾病会影响睡眠质量,出现多梦的症状,长期出现多梦和睡眠质量差,最好到医院心理科咨询一下。