溺水者的自救方法

溺水后最重要的就是保持镇静，屏住呼吸并放松全身，去除身上的重物；千万不要双手上举或胡乱划水；一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水，争取将口鼻露出水面，进行呼吸并大声呼救。

溺水后的现场抢救方法：

1、迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

2、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

3、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

4、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

5、吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

6、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。