家长如何培养孩子的自我控制力

1.延迟满足法

延迟满足是对孩子的要求，晚一点满足，但可以让孩子获得更多，让孩子明白耐心等待的益处，在等待的过程中就是在培养孩子的自我控制力。但是要注意的是，延迟满足并不是不予满足。

方法举例：平时父母都可以在家里只用两颗糖果，就可以用延迟满足的方法，培养孩子的自我控制力。需要注意的事，即使孩子刚开始表现不好，父母应该是多鼓励孩子，多讲解耐心等待后能得到的益处，而不是惩罚孩子。

2.阳性强化法

只要稍加留意就会发现，对于那些能给孩子带来开心、快乐的事情，孩子总是愿意不断地去做，也不需要家长提醒，表现得很自觉。在心理学上，有一种培养良好习惯的方法，叫做阳性强化法。就是利用人天性愿意去做能带给自己益处的事情，通过不断的重复和强化，最后形成习惯。

在培养孩子的过程中，如果孩子能不断受到父母的鼓励和支持，感受到等待带给自己的益处，并不断的重复和强化，也就能形成良好的习惯，学会自我控制。