大腿内侧黑色素怎么去除？盘点有效的淡化黑色素小妙招

黑色素沉淀总是影响着我们的身体和健康，也是我们的美白肌肤需要攻克的难题，尤其是大腿内侧的黑色素沉淀。其实大腿根部内侧，也就是我们常说的内股部分，它跟私密处一样，会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑。那么，大腿内侧黑色素沉淀怎么去除？今天小编就为大家推荐大腿内侧黑色素沉淀怎么去除又好又快的方法，一起来看看吧！

一、首先，选择舒适的衣服。

大腿内侧、屁股沟等本来就是色素比较容易沉淀的地方。如果平日的底裤穿得太紧，压迫了血管流通，在血液循环不顺的情况下，黑色素就更容易下沉，肌肤颜色就容易变得较深，建议女性朋友的衣着要宽松，少穿丁字裤、牛仔裤；少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。

二、其次，调理内分泌。

存在内分泌失调情况的女性朋友，想要淡化大腿内侧颜色的话，建议要保持心情舒畅，特别需要重视如何放松身心，减轻心里压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神情绪。

三、再次，饮食调理。

想健康去除大腿内侧黑色素沉淀，可以多吃一些含有维生素Ｃ和维生素Ｅ等美白效果的食物，包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。木耳红枣粥每天喝两次，经常食用，可以淡化黑色素，还可以滋润皮肤，抗衰老，对皮肤都是百益而无一害。