有效的丰胸方法有哪些?健康简单的丰胸

相对于凹平的胸部，坚挺丰满的才是最难拥有的。现在这个社会越来越多的女性追求好身材，没有饱满的胸部怎么能行?够挺才能够自信!那么有效的丰胸方法有哪些呢?下面这五种方法让你健康简单的丰胸。

有效的丰胸方法有哪些一、每日冲洗1分钟

在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。沐浴之后趁着胸部温热，可以涂抹波斯丽尔进行按摩，为胸部提供充足营养，促进胸部二次发育。

有效的丰胸方法有哪些二、两种健胸运动

要丰胸，运动能帮忙，胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，也能使胸部增大。

1、椅上挺胸丰胸：伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

2、床上蛙泳丰胸：睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。

有效的丰胸方法有哪些三、按压三大穴位

中医认为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合，再配以精油，可以帮助丰胸。

有效的丰胸方法有哪些四、喝四物汤

四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。

材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

做法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

有效的丰胸方法有哪些五、每天按摩5分钟

按摩能塑造美丽乳房，能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每天早晚花5分钟按摩即可。

希望胸部小的女性能够坚持使用上面这些丰胸的快速方法，丰胸不是一朝一夕的事情，只要大家长期坚持下去胸部变大是可以实现的，等到大家胸部变大之后会变得更加性感。