早上起床为什么嘴臭？嘴臭是病么这些改善方法要了解

早上起床为什么嘴臭？你知道为什么早上起床，嘴巴都会臭臭的？原因没你想的那么简单！下面相关知识一起去了解下。

早上起床为什么嘴臭

早晨起床嘴巴又苦又臭是怎么回事？

一般情况下，人体在睡眠时口腔闭合，且分泌的唾液量减少，因此当胃肠道中残存有食物或胃肠患有疾病时，次日早晨口腔内可能会有异味。

另外，对于口腔中有蛀牙、有牙龈炎或牙周炎的患者，由于睡眠时唾液分泌量不足以冲洗口腔内的细菌或坏死脱落的细胞，因此次日口腔内有异味。

另外，引起起床时有口臭的原因有很多种：

1、如果睡前没有清洁口腔，或者没刷干净牙，食物会在嘴里发酵，释放出恶臭的气体。但是有些人即使刷干净了牙齿，也还会这样，那就要考虑一下是不是身体出问题了。

2、可能是牙齿出了问题。嘴里的臭气大多数情况下是因为厌氧菌的大量繁殖，它们喜欢呆在坏掉的牙齿里和有牙周炎的地方，所以，如果早上起来嘴臭，很有可能要去检查一下牙齿才行。

3、肠胃消化出了问题。中医认为口臭的原因是脾胃不和，像引起胃炎的幽门螺杆菌就会产生尿素酶，尿素酶经过分解，就会出现氨气和硫化氢气体，所以会口臭。

4、不好的饮食生活习惯。比如爱喝奶茶、吃油炸食物、晚睡熬夜等等，就会引起内分泌失调，久而久之，早上起床就会嘴里臭臭的。

5、长期吸烟、饮酒者，也很容易在晨起后出现口臭的现象。

6、心理压力过者。经常性的精神紧张会导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，也会导致口臭发生。

早上起床为什么嘴臭？其实，早起口臭不一定是刷牙的问题，更多的原因可能和身体健康有关。所以，早上起床嘴臭的朋友一定要注意身体，及时检查就医，把疾病扼杀在摇篮中。

如何改善早上口臭的问题

1、好好刷牙：早晚刷牙（一天至少两次）可以减少细菌孳生，改善口臭困扰。除了做好口腔清洁外，也要记得每半年或一年定期到牙医诊所洗牙。

2、规律运动：平时勤做快走、慢跑及游泳等有氧运动，改善唾液的分泌状况，降低口腔坏菌过度孳生。

3、充足睡眠：充足睡眠促进肝脏修复帮忙解毒，减少因肝火旺导致的口臭。

4、改善饮食习惯：除了牛奶、豆浆等高蛋白食物，大蒜、洋葱及韭菜等富含硫化物的食物都容易引起细菌大量繁殖，成为了引发口臭的凶手。因此选择清淡食物，用餐后漱口或多喝水，才可以远离口臭。

5、戒烟戒酒，学会规律作息，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。

6、定期做口腔检查，发现问题及时对症治疗，及时充填龋齿，拔除残冠、残根，去除不良修复体。