早上起床不晨勃正常吗：关于晨勃详细解读

晨勃相对男性来说不陌生吧，那么早上起床不晨勃正常吗？对于男性早上起床之后，都会有一个特殊的生理现象那就是晨勃。晨勃是男人一种健康的表现，针对早上起床不晨勃正常吗？是不健康了吗？这种说法是正确的吗？一起来详细了解下关于晨勃的相关情况。

早上起床不晨勃正常吗

晨勃是指男性在清晨4-7点阴茎在无意识天然勃起，不受情形、动作、思想的控制所天然勃起的现象。医学上被称为清晨勃起，也就是晨勃。晨勃归于内脏器官的反射效果所导致的勃起现象。

许多男性早晨睡醒，如果发现阴茎让尿给“憋”硬了，便会不由得窃喜，觉得这是性能力强的表现。如果有一天发现它软塌塌的，则会担心是自己不可。其实大多数男性并不了了解晨勃的真实意义，导致呈现许多误区。

晨勃不只发生在早晨

其实，男性在晚上睡觉时，会呈现3——5次自主勃起，每次约15——60分钟，这是睡觉状况下的自然生理反应。在这个过程中，身体会给阴茎灌注足够的血液量，带来氧气、营养物质的弥补，有利于保护勃起功用。

我们常常说的晨勃，其实是夜间勃起的一种连续体现。

因为一般夜间勃起首要在清晨4——7点，而我们只有当早上醒来的时候，才会察觉到。部分人认为没有晨勃，但事实上，可能深夜时阴茎现已雄起了几回。

晨勃并不是每天都有

晨勃不像接触到性刺激而呈现的勃起，也不是做春梦呈现遗精的勃起。晨勃的呈现，并不受大脑意识、实际情形、思想操控等影响，纷歧定每天都会发生。

熬夜、睡觉质量差，作业压力大引起精力和身体疲劳，烟酒、久坐、暴饮暴食等不良生活习惯，过度手淫以及过度紧张、焦虑等，都会给晨勃带来影响。跟着年纪增加、雄激素下降，晨勃次数也会削减。男性在30岁前，晨勃次数和持续时间会跟着年纪增多，但到中年今后，逐步削减。

抗肿瘤、抗高血压、抑酸和镇静药等药物，以及高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病，也会引起晨勃次数削减。

晨勃变少，不一定是疾病

经过晨勃，能够初步判别是否有勃起功用障碍，可是一定要先扫除上述不良生活习惯、心理要素、睡觉、疾病用药等影响要素后，才干做出判别。晨勃也不是评价性功用的单一目标，详细还要看伴侣满意度。

不少男性缺少对晨勃的正确认识，往往会因偶然晨勃削减而过度焦虑。其实，大部分人尽管晨勃削减，可是勃起硬度是能够确保性生活满意度的。

没有晨勃的危害

晨勃，并非性功能“量度器”。 一个关于男性健康的学术研讨会上讲到，关于清晨阴茎勃起的确切机理，至今尚未研究清楚。无论如何，清晨阴茎勃起是男子的一种正常的生理反应，而且随着男性身体每天的差异，晨勃所产生的变化也不尽一致的，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。 有的男性患者，一旦早晨勃起现象暂停就怀疑自己患了勃起功能障碍（简称ED），于是忧心忡忡。

但问题是，这类男性越是担心自己患了ED，晨勃的现象就会越少。这是一种可怕的恶性循环，因为心理上的不安，会导致生理上的不健全；而生理方面的毛病又诱发心理上的进一步不安，如此往复，情况会越来越坏。 男子在20——30岁时，清晨勃起次数增多，中年以后会逐渐减少。

没有晨勃怎么办

1、每天一定要不要吃过多的晚餐，如果晚上吃过多的晚餐的话，就会增加肠胃的压力，尤其是在晚上，肠胃的过度工作就会导致肠胃有关的肾脏出现问题，这样的话就会导致晨勃无力，或者没有晨勃现象。

2、如果晨勃现象消失的话，男性应该注意在平时的生活中按摩，尤其是在洗澡的时候可以通过温水按摩，在温水洗浴过一段时间以后，整个身体的毛细血管扩张，这是按摩师非常好的，最好在会阴穴部位的按摩。