女神体重表：最新标准体重表（什么样的标准才是完美）
2022-03-27 22:50:45
女神体重表：最新标准体重表（什么样的标准才是完美）
最新女神标准体重出炉，快来对号入座，看看你达标了吗？160厘米96斤就成了微胖，这样的体重标准你中了吗？女神的标准体重是不是太瘦了？
最新2018女性标准体重表：
减肥尚未成功，我们仍需努力，从微胖到女神的距离，虽然不能一下缩小，但是体重还是可以慢慢减少的。即使瘦不下来，还可以穿衣显瘦，脱衣有肉。
超重的妹子只要努力减减肥，还是可以轻松应对的。
1.坐久了一定要站起来走一走，不管是倒水还是上厕所，长时间的坐，会让肥肉都堆积在腹部一带，这样小肚子也会更明显。
2.每晚都要按摩，这样做的原因不仅是要促进血液循环，让整个人的气色变得更好，而且也是为了能够消肿 ，很多人的小腿并不是胖，而是因为长时间的血液流畅不通才会导致的假胖哦。
标准身材的完美比例
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。