每天喝一点酒对身体到底有无好处（适度有益但有条件）

每天喝一点酒对身体到底有无好处（适度有益但有条件）

每天喝一点白酒，对身体到底有没有好处？医学上认为，适度饮酒对身体确实有益。关于适量饮酒的概念，我国建议每日酒精摄入量不应超过15g。但是，有几个前提条件：

第一，饮酒人身体要健康，最起码胃肠没有毛病，肝功正常。

第二，喝好酒。

第三，喝酒要适度。

饮酒与心血管疾病的发病率呈现J的关系，每天摄入5——25克酒精对心血管具有保护作用，过量饮酒可增加心血管疾病的发病风险。

单论酒精，确实对人体百害无一益，不管什么酒，都是有酒精，喝了对身体不好，这个问题现代医学、生物学、营养学都有精确的学术研究结果，大家就不要怀疑了。无论你摄入多少酒精，都会增加机体的负担，酒精对肝脏具有直接的毒作用，摄入体内的酒精需要在肝脏内进行代谢，就会引起氧化还原状态的变化，从而就会干扰脂类、糖类和蛋白质等营养物质的正常代谢。

长期过量饮酒带来的危害更大，会增加肝脏脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎及肝硬化的发病率。在肝硬化的死亡当中，40%是酒精中毒引起的。研究发现，男性每天摄入酒精超过69g,肝癌的发病率是不饮酒者的1.76倍，女性每天摄入酒精超过23g,肝癌的发病率是不饮酒者的3.6倍。所以，女性饮酒危害更大。

但是，酒也不是一无是处的，中国的酿酒历史悠久，也是酒文化的发源地。从我国古代就已经开始用酒进行防病、治病。所以酒也是有它的价值的。

1、可以起到“药用”价值酒是用谷物和曲所酿成的流质，其气悍，质清，味苦甘辛，性热，具有散塞滞、开方瘀结、消饮食、通经络、行血脉、温脾胃、养肌肤等功用。

2、烹调中不可或缺的地位，我们用动物性原料制作风味菜肴时，酒常常起到解腥祛膻、调香和味的作用。

3、酒除了能给人舒筋活血、祛风除温、还能解除疲劳、增进食欲、调节情绪、振奋精神、交流感情、增强友谊。

所以，并不是少量饮酒对身体就有好吃，但有时候因为各种原因难免会饮酒，但为了降低对健康的影响，中国营养学会建议每天男性饮酒低于25g（大概2两白酒）,女性低于15g,儿童、孕妇和哺乳期妇女等应禁酒。

医学界和思想界的出发点是一致的，都是为了人好，一个为的身体，一个为的思想。结论也是一致，一个喝了不好，会死的早些；一个喝了好，会死的晚些。但是性质相反。如果本身有高血压、心脑血管疾病、肿瘤等，也应远离酒精。所以为了能够身体健康还是少喝点吧，如果实在嫌白开水太过寡淡，不如增加一天“调味料”，比如：蜂蜜水和饮茶。