丰胸按摩手法真人示范：正确按摩实现胸部二次发育

丰胸按摩手法真人示范：正确按摩实现胸部二次发育

丰胸按摩的确可以让胸部变大，疏通胸部的淋巴，让胸部更加顺畅地吸收营养，实现二次发育。但是很多MM都不知道正确丰胸的自我按摩方法是什么。

第一步：以乳头为中心，往外360度放射，半径约3-5公分，当然这个要看个人的乳房。

第二步：两只手虎口打开大约8——10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏中心，左右手同时用力，指力深入乳房大概5——6公分，掐住不动约8秒，然后慢慢的松开手。

第三步：从上往下的按压胸部，一直到乳房低端的乳根穴为上，一个部位做8下。

第四步：按压方法和上面的一样，按压的位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。

第五步：将中间的三指并拢，以乳头为中心，然后两手用力，深入乳房组织5——6公分深，下沉后停5——6秒以后，慢慢松开，做8次。

第六步：按压的方法和上面的一样，从上往下、从内往外的按压，一个部位做8次。

第七步：单指为子手、双指为母手，双指在下面的力度要慢慢的施加，单指指腹要垂直施力，指腹也要深入乳房组织的5——6公分深，指力下沉后停留约5——6秒，然后慢慢的将双手松开。

第八步：单穴推压手法和上面的一样，单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。

真人手把手教你10个丰胸自我按摩手法

左手三手指并拢，按压在腋下，和乳头同高的天谷穴，左右各按压3次。这个穴道能够促进胸部淋巴腺的畅通。

左手放在右胸胸大肌上方的位置，用画圈的方式从外到内做按摩，共按摩3次，然后换按摩左胸胸大肌位置。

双手用虎口将胸部托起，托起后从内到外按摩10次。

左手从右侧腋下向胸部上方上提，左右交替轮流练习，每侧按摩10次。这个方法可以将腋下多余的脂肪拨回胸部。

双手虎口张开，双手从下向上托起胸部，再从内到外分为三个位置向上提3次。左右两边各重复3次。

双手中指和无名指并拢和食指分开。中指和无名指的指腹按压胸部中央的膻中穴。这个穴位可以促进女性荷尔蒙的分泌。

四指并拢，指尖在胸部上方位置做按捏动作。这个动作可以刺激胸线和淋巴腺。按捏的时候力度要轻柔，不可以太用力让肌肤淤青。

左手四指并拢，左手按着左乳房的上方位置。向乳房的左下处移动，然后左手再向右乳房上方移动并且往上提。然后换成右手，左右手交替进行画8字按摩。左右各来回做10次。

四指并拢，左手按压右手腋下并且向上提到胸部位置，共练习20次。然后换右手提拉。这个方法刺激腋下的淋巴，将多余的脂肪集中到胸部。

右手屈肘举起，左手从右手的上手臂内侧按摩到腋下，然后换右手按摩左手。每侧手按摩20次。这个方法也是将手臂腋下的脂肪集中到胸部。