父母身高对孩子身高影响大吗：矮父母如何生出高宝宝

父母身高对孩子身高影响大吗：矮父母如何生出高宝宝

父母身高对孩子身高影响大吗，矮父母如何生出高宝宝。无论男女很多人因为身高问题而自卑。于是现在的家长越来越注重给孩子吃补品，希望宝宝长高一点。不考虑遗传的因素，后天环境其实对宝宝身高有很多的影响。如果父母都是矮个子，想要宝宝长得更高，这些方法可以帮到你。

父母的身高对宝宝的影响有多大？

据测算，在孩子长高的过程中，所受的遗传因素影响仅占到60%-80%，后天因素占20%-40%，也就是说，如果父母的身高都不理想，从备孕开始就注意加强营养的话，还是有机会“扭转乾坤”的。

那么问题来了，在身高遗传方面，是父亲影响大，还是母亲影响大？“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”的说法有道理吗？

这样说可真是冤枉了广大的女同胞们！事实是，父母在身高遗传贡献上几乎是相当的，据北大一份研究报告显示，男性对孩子身高的遗传度约为0.89，女性约为0.87，几乎没有差别，或者说，妈妈的遗传贡献度比父亲更小一些。

家族成员高，能成为宝宝长高的希望吗？

俗话说，“养儿像舅舅，生女像家姑”，是说孩子的某些身体特征比起父母，反而会更像舅舅或者姑姑。那么，孩子的身高有可能遗传自舅舅或者姑姑，甚至遗传自爷爷奶奶、姥姥姥爷吗？

无论受哪位家族成员影响，说到底都是基因的问题。爷爷或奶奶身上带有长高的基因，但是没有表现在爸爸身上，却体现在姑姑身上，而爸爸其实也携带了这种基因，在遗传给第三代的时候，这种基因再度显现出来，就成了所谓的“隔代遗传”，孩子像舅舅，或者像姑姑。

所以说，如果你爸爸妈妈的身高并不高，但是长辈或兄弟姐妹中有高个子的人，那么你的宝贝还是很有可能长成大高个的。

挑选诞生时间

科学家发现，人的身高与出生季节有关，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7、62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。

抓住快速长高期

一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言，男孩子为13-15岁，女孩子为11-13岁。运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。

强化断奶期

喂养孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。

同时，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

睡足睡好

入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9——11小时。养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招。此外，不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”，使其长骨发育既快又强健