老放屁是怎么回事：人体消化机能发出警告啦

老放屁是怎么回事：人体消化机能发出警告啦

放屁是人或动物一种正常生理现象，是肠道正常运行的一种表现。如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。那么经常放屁是怎么回事？

经常放屁是怎么回事

常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形。有时放屁过多，也与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。

另外则有可能罹患“激躁性大肠症候群”，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

此外，胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状，但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。

有个科学家调查发现，一个正常的人，每天放屁5-10次，总共会排出500毫升左右的气体。一般而言，吃得越香（如肉类、各种油炸食物），放出的屁越臭。

屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。

有的屁为什么声音很响

“臭屁不响，响屁不臭”，有的屁虽然味道不是很难闻，但放出来的时候却声音很大，随着一声“噗”，真是震惊四座！这是为啥呢？其实，放屁太响主要与人们吃东西太快有关，此外，如果生活中吃了容易产生气体的食物（如面包、蛋糕、饼干、面条等），也容易导致放屁太响。

憋住的屁都去哪儿了

当你在与男神/女神约会，或者出席重要会议场合时，突然感到“屁意来袭”，你可能会选择把屁憋住，能不放就不放，以避免尴尬。那么，憋住的屁到底去哪里了呢？其实，憋住的屁并没有消失，它会随着血液进入全身循环，之后到达肝脏，被肝脏过滤后在到达肺部，继而伴随呼吸被你呼出体外……可想而知，如果你憋的是臭屁，那么，你说话的时候真的感觉像在放屁……

如何避免经常放屁

1、经常放屁的人，在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。

2、减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

3、尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

4、每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

5、睡觉时多用侧卧方式。如果调整饮食习惯后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃（胃部血液循环部好、温度低）、消化不良等，要及时到医院就诊。