这样吃黄瓜可预防口腔疾病：你吃对了吗

这样吃黄瓜可预防口腔疾病，黄瓜是我们很熟悉的一种蔬菜了，它的味道是很不错的，很多朋友都喜欢生吃黄瓜，而且大家都知道黄瓜的营养价值和功效都是很多的，不过大家知道吗，黄瓜其实还有很多大家不知道的功效哦，下面就让我们一起看看吧。

想要让黄瓜发挥出它的神奇功效，那么就需要我们用独特的方法来进行了，下面就让我们一起看看都有哪些新奇的吃法可以让黄瓜发挥出神奇功效吧。

黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。

制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。

喝法：黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。

疗效：美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。

众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。

营养学家建议，老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅的食品，不仅营养均衡，还有助于消化。如果以前没吃过黄瓜馅饺子，不妨尝试一下，不但清凉爽口，还能防暑、降压、预防心脑血管疾病。

制作方法：做馅时，要将黄瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。将两个鸡蛋加适量的盐打散在油锅中炒，一边炒一边捣碎，越碎越好，炒好后放凉。爱吃丰富馅料的还可以放一点豆腐。

然后将放凉的鸡蛋、豆腐与黄瓜丝加入五香粉、鸡精、葱姜末等，一起搅拌均匀待用。和面时把黄瓜水放进去，不但面会更加筋道，而且口味也更好。

这就是我们给大家推荐的几种黄瓜的吃法了，我们可以发现，黄瓜对于我们的好处是非常多的，它的营养价值和功效都是很高的，朋友们可以经常换着花样吃黄瓜哦，是很有好处的，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。