气血不足的表现：教你怎样判断自己气血足不足

气血不足的表现：气血不足的表现有哪些？气血不足是中医的概念，气血不足会导致脏腑功能的减退，那么，气血不足有什么表现呢？下面一起来看看吧！

气血不足的表现

气血不足的表现有哪些？气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱。

气血双亏之主证：面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，舌质淡白，脉濡细。

大家已经了解了气血不足的表现，此外还可以从以下几个方面来判断自己是否气血不足：

1、眼睛：眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。

2、皮肤：皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明气血不足。

3、头发：头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足。

4、牙龈：牙龈萎缩代表气血不足。

5、指甲：指甲上出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。

6、手指：手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。

7、睡眠：入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。

8、运动：运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。

9、手的温度：手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。

以上就是关于气血不足的表现的介绍，希望能够对大家有所帮助！