1.日常有效的丰胸女性在走路的时候保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。
2.在睡前按摩也是很重要的，涂抹适量的胸部乳液，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。
3.处在青春期发育的女孩来说可以吃一些丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌。
4.丰胸运动就是夹书，在两腋下夹书，然后双手慢慢向前抬起，然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。
