如何改掉宝宝沾床就醒的毛病？

照顾宝宝过程中，许多妈妈们会遇到各种问题。比如宝宝只有在自己抱着的时候才能睡着，一旦将宝宝放到床上，宝宝立马就醒了，紧接着就开始哭闹。为此，许多家长们都苦不堪言。其实宝宝会这样是有原因的，那么我们应该怎么改掉宝宝沾床就醒的毛病呢？

缺乏安全感

宝宝在妈妈肚子里面的时候是由羊水包裹着的，具有一定紧密性。出生之后，宝宝还没有习惯这种正常的空间感，会感到不安。但宝妈在哺乳或者哄宝宝入睡时，会用双臂抱着宝宝，这种动作，会让宝宝重新找到那种被包裹着的安全感，从而很容易入睡，一旦将宝宝放在空荡荡的床上时，他就会突然惊醒。

妈妈的习惯

在宝宝入睡的初期，妈妈会抱着将宝宝哄睡，放到床上之后，宝宝只要一哭闹，妈妈就会立即抱起来去哄。久而久之，在宝宝的印象中就形成了这样的规律，只要自己哭，就会被抱起来；加重宝宝了对于妈妈的依赖感，造成只要妈妈不在身边就睡不着的情况。

病理性哭闹

熟睡的宝宝一沾床就醒，也有可能是由于身体不舒服造成的。比如湿疹，妈妈将宝宝放在床上时，难免会接触到宝宝的皮肤，一旦触碰到患处，宝宝就会被不适感弄醒。

解决方法

解决的方法有很多种，我们一个一个来了解。首先，需要有一个舒适的入睡环境，床是没有体温的，宝宝难免会不适应，这时，妈妈可以直接在床上抱着宝宝入睡，在宝宝睡着后将妈妈的衣服放在宝宝附近，这样宝宝闻到妈妈的气味，就觉得妈妈还在自己身边。其次，要在宝宝熟睡，之后再把他轻轻放在床上，一般宝宝在20分钟后可以进入深度睡眠。刚放到床上时，宝宝难免会哭闹，这时，不要立即把他抱起来，应该就势在床上轻拍宝宝的背，让他感受到妈妈没有离开。

宝妈在生产之后，身体会很虚弱，休息对于产后恢复有很大作用。所以宝妈一定要注意休息，相信看过文章的宝妈一定可以解放自己的双手，可以睡一个安稳觉。