绝经的最佳年龄是多少

每个女性的生理周期和体质不一样，所以绝经的年龄也各有差异，那么女性正常绝经的最佳年龄是多少岁呢?绝经早晚和什么有关呢?一起来了解下吧!

绝经的最佳年龄是多少

一般情况下，我们中国女性的平均绝经年龄大概是在49.5岁左右，而欧美女性大概是在50岁左右。女人的最佳绝经年龄应该是在45-55岁之间，每个女人的体质都是不一样的，生活的环境也有所不同，所以绝经的时间也会有所差异，或早或晚都是有可能的。

只要是在45-55岁之间，那么都算是正常现象，不需要过分担心。但是如果绝经的时间过早又或者是过迟的话，才是需要担心的。过早绝经，说明身体衰老的速度比较快，需要加强身体保养了。过晚绝经，也会给身体带来一定的负担，让自己的健康受损。

绝经早晚与什么有关

1、卵巢的储备能力

月经受卵巢和子宫的影响和控制，卵巢功能的强弱，直接关系到女性绝经的年龄。每个女性卵巢的储备能力是不同的，有的女性卵巢内储存的卵细胞多，而有的相对较少。也就是，卵巢中储备的卵细胞多的女性，绝经的年龄比少的女性要晚。与女性的情绪息息相关。研究发现，如果女性长期处在高压力的环境下，精神压抑、焦虑，会让内分泌失调，不仅对女性健康不利，而且会影响绝经的年龄，导致绝经期提前。而生性乐观，处于一种轻松环境中的女性，绝经期相对较晚。

2、生活习惯

那些有长期吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯的女性，绝经期一般会提前。因为烟草中的有害物质会损伤卵巢功能，而酒精直接影响女性荷尔蒙的分泌，导致卵巢早衰。长期熬夜，睡眠不足，也会对女性的排卵有一定影响，更容易出现卵巢早衰而提前绝经。

3、遗传因素

大家知道我们的身体发肤来自于父母的基因遗传，闭经对于父母的基因也有很大影响。这通常与父母的DNA有关系，一般在家族两代人中如果有出现闭经过早或者过晚的情况，自己可能也会受到影响。这和人类的生理遗传史有关系。

4、心理压力过大

现在的社会发展步伐非常的快，人们的生活节奏也变得更快，在生活中因为工作会存在非常多的压力。而在这种强压的状态下，使女性的身体也会长期处于一种亚健康的状态。压力过大内分泌就会失调，会造成女性朋友月经失调不规律的情况。长期处于高压的状态下会使女性过早的产生闭经，所以说养成良好的心态非常重要。

5、疾病因素

通常女性在夫妻生活时如果不注意私处的卫生，会导致生殖器官的发生病变。会严重的也会影响到子宫的功能。当子宫功能受到影响时，体内的激素就会发生变化，就会影响到月经周期的规律。妇科炎症也是导致女性会提前闭经的原因。所以说女性在平时的生活中要注意个人卫生，避免因为不洁的“夫妻生活”给生殖器官带来的危害。