绝经早好还是绝经晚好

45-55岁是女性的最佳绝经年龄，随着生活水平的提高，大多女性绝经年龄出现延后的情况，那么女性绝经早好还是绝经晚好呢?绝经晚有什么危害吗?一起来了解下吧!

绝经早好还是绝经晚好

绝经是女性生殖器官出现老化的正常反应，这个时候功能下降，并且雌激素也会有明显的下降，就会出现绝经。女性绝经的年龄一般在50岁左右的，当时每个人的具体绝经年龄并不是绝对的，可能会出现一些差异。相对来说绝经晚的女性，体内的雌激素水平更加的平衡一些，也会显得更具有年轻态，所以绝经相对晚一些更好，也更利于健康。

绝经晚的危害

虽然说女性绝经期来的更晚一些对健康比较好，同时也会让整个人看起来更加的年轻，但是绝经也并不是越晚越好的。尤其是对于到了55岁还没有绝经的女性来说，就需要引起重视了，因为体内的激素水平偏高，就会增加患有乳腺癌和子宫癌的风险。更需要注意的是，不要采取人为的方式，来延长绝经的时间。一般情况下，建议50岁后未绝经的女性应定期的做乳房、卵巢、子宫内膜等系统的检查。

绝经前要注意哪些事项

1、停经不代表绝经

在停经阶段同房时还是要注意避孕的。在这个特殊时期，虽然生育能力下降，月经周期变得不规则，但仍有排卵可能，甚至在绝经后还可能残存几个卵泡，故仍有受孕的可能。

2、增加蛋白质类食品

在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，这类食物可以有效缓解绝经期不适。

3、适量摄取碳水化合物

碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。补充含维生素类食物，维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于绝经期妇女容易患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。