引产后吃什么对子宫恢复有好处

我们都知道女性生孩子需要坐月子有很多需要注意的事项，尤其是在饮食方面，那么引产后的饮食注意事项有哪些?引产后吃什么对子宫恢复有好处?一起来了解下吧!

引产后吃什么对子宫恢复有好处

1、多吃蛋白质、维生素以及无机盐等含量丰富的食物，这样能够帮助本身就虚弱的身体更好地恢复健康，同时也能够加快子宫的修复。另外在这段期间尤其建议多吃含铁量丰富的食物，因为在引产过程中女性会大量失血，为了预防缺铁性贫血的问题发生，建议多吃点鸡肉、鱼肉以及动物肝脏、大豆制品等食物，这样不仅有助于身体健康的恢复，同时也会帮助恢复子宫。

2、引产后多吃新鲜的蔬菜和水果，因为引产后身体极为虚弱，此时女性容易大量出汗，建议多补充水分以免水分蒸发量过大导致缺水的情况发生;另外我们知道在出汗的过程中人体很多有益的维生素也会随之排出体外，例如我们常见的维生素C、维生素B等，为了快速补充缺失的维生素，蔬菜水果是每天都必不可少的。

3、还需要注意不吃或者少吃油腻的食物，忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。同时生冷冰冻的食物是一定要禁忌的，另外尽量不吃萝卜、山楂等寒凉活血的食物，以免导致产后子宫出血过多的问题。

引产后饮食注意事项有哪些

1、半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、引产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。

3、引产后更重要的就是要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。

4、补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

5、忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

温馨提示：引产后除了要注重饮食之外，还需注重生活上的一些细节。在引产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，此时如不注意外阴部的卫生，外阴部的细菌就会进入宫腔引起感染。因此，引产后要注意保持外阴部的卫生清洁，勤换卫生巾。如有发热、腹痛或阴道分泌物有异味，可能为感染所致，应及时到医院检查治疗。