内分泌失调不来月经怎么办

内分泌失调的影响和危害很大，尤其是对女性来说会造成月经不调的症状，那么内分泌失调导致的不来月经该怎么办呢?一起来了解下吧!

内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显，称之为内分泌失调。

内分泌失调不来月经怎么办

第一，内分泌紊乱，月经不来需要去看医生做六项激素试验，并做B超检查，才能了解子宫内膜什么情况，然后在医生的指导下给予相应的药物治疗。例如，肌肉连续注射黄体酮三天，停止用药之后，由于子宫内膜丧失黄体酮的营养作用，很可能发生出血，从而起到清宫的作用。

第二，如果是由内分泌失调引起的，可在医生的指导下进行用药来调节内分泌，并观察。用药以后还需要注意以下几点：

1、多吃豆制品

大豆产品含有丰富的植物雌激素，可以在一定程度上改变体内荷尔蒙的分泌。从而调节内分泌，使月经也正常。临床医学研究表明，大豆和大豆制品具有平衡体内雌激素的作用。当雌激素过低时，大豆或豆制品会增加它，但当雌激素过高时，大豆或豆制品会使其减少。

2、注意排毒

平时要注意保持排便，排尿，汗腺通畅，使身体产生的所有废物和毒素都有畅通的通道。便秘时多喝水，保持肠道湿润，使排便更顺畅。

3、保持均衡饮食

在饮食上，要注意保持足够的营养和平衡，合理搭配各种食物。多吃蔬菜和水果食品，减少辛辣和油腻的食物。此外，可以增加不饱和脂肪酸的摄入量，减少动物油的摄入，从而可以有效地调节内分泌。

4、多喝水

每天，你必须保持身体充满水分。女性每天必须喝八杯以上的水，并保持正常的排便速度。这有利于促进人体的新陈代谢，也有助于身体调节内分泌。

5、适当的运动

锻炼可以有益于您的健康，是您的生理可以是最佳的。一般情况下，跑步，游泳，球类运动等都可以调节内分泌。

6、心理调理

保持快乐，乐观的心情，保持安心，特别注意放松身心，减轻心理压力，克服焦虑，紧张等负面情绪。平时应经常参加健身运动，定期生活，按时上班，实现劳逸结合。特别是，我们必须控制夜生活，保证充足的睡眠，并努力提高自我控制能力，避免所有不良情绪，如震惊，恐惧，愤怒，过度悲伤。