月经推迟怎么调理正常

女性月经老是推迟是月经失调的表现，需要及时调理和治疗，那么大家知道月经推迟该怎么调理正常吗?一般月经推迟吃什么药调理的效果最好吗?一起来了解下吧!

月经推迟是很多女性朋友们都存在的一种疾病了，很多人在生活中不注意预防疾病，积极的护理自己的身体，就会导致月经推迟的发生，对于月经推迟我们还是要引起重视的，学会缓解月经推迟的方法也是很关键的。

月经推迟怎么调理正常

2、月经推迟的女性在日常生活当中要注意自己的保暖，特别是腹部和下半身的保暖，不要在刚开春的时候就穿露脐装或者是短裤，这样很可能会造成子宫的寒凉，在月经来的时候也就更加的容易，出现痛经或者是月经推迟的现象。

3、月经推迟的女性要避免熬夜，要保持正常规律的作息，日常规律充足的休息，可以让女性的免疫力增强，保证脑垂体的正常分泌，从而保证正常的内分泌，不至于出现月经推迟的现象。另外月经推迟患者不宜过度的锻炼，但是适当的锻炼也必不可少的，比如月经推迟的患者可以适当的进行慢走或者瑜伽的锻炼，可以促进月经推迟的康复，并且对增强自身的免疫力。

4、如果女性身体处在一个营养不良的状态也会引起月经推迟的，所以建议女笥在平时可以多吃一些含铁，跟滋补性的食物，比如桂圆、银耳、大枣等，这样可以有效预防缺铁性贫血了，从而缓解月经推迟的症状。

5、对于长期月经推迟的女性应该注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能有性生活，在经期性交很容易引起胡妇科疾病、还要注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖。

月经推迟吃什么药调理最好

女人月经推迟中医认为当属于气血亏虚的症状，由于气血不足导致宫腔无法正常充盈经血就会导致月经推后迟迟不来。所以调理月经推迟当让是补充气血。可选用以下两种中药进行调理。

1、药方一

阿胶的成分有黄酒、冰糖和梨以及豆油，混在一起经过专业手段熬制而成。月经推迟又被称作为月经不调，一旦女性出现月经不调的症状时，就可以通过阿胶来进行调理。从中医上来说，阿胶是一种能够治疗女性月经不调的良药。而且随着如今人们的工艺越来越有进步，阿胶能够起到非常好的调经止血作用。在服用了之后，还能够令功效得到更大的提高，令女性更加健康。

2、药方二

准备好一定量的生姜和十艾叶。之后加上一些水来进行煎，等到只剩半碗之后就可以去渣，加上一个去壳的鸡蛋来搅拌均匀，放进汤里面来煮熟之后食用。女性朋友每个月需要服用1-2次，每次的量也不能太多，一旦吃了过多，就会出现呕吐和恶心的危害。通过服用这种药方，能够起到良好的温经散寒的作用，从而令女性更加健康。

除了以上两种中药对月经推迟有明显的效果，还有这几种中成药也是可以的。

一、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸属于人们比较熟悉的一个中成药，它可以起到调理月经的作用，但是它毕竟是属于一个药品，并不是所有的月经推迟的女性朋友可以食用。如果月经推迟的女性朋友存在气血两虚或者气血虚热的状况，都不适合使用这个方法来进行调理，所以相关药物的选择应该要咨询医生。

二、逍遥丸

逍遥丸是妇产科中比较常见的一个药物，它能够起到养血健脾的功效，也有疏肝解郁的作用，可用于月经不调的调理。部分女性可在医生的指导下使用这个药物，但是如果存在气血两亏或者脾肾虚亏的情况，不适合使用这个药品。

三、丹栀逍遥丸

丹栀逍遥丸能够疏肝养血，具有解郁清热的功效，可以用于与月经相关的疾病治疗，目前的治疗效果是比较不错的。可是这个药物的作用还是比较有限，大家应该要知道自己月经推迟的原因，不要盲目的使用这个药物来调理。

温馨提示：月经推迟的调理方法很多，我们应该要切合自己的实际需求来进行，如果之前有性生活，首先需要早孕试纸测试，排除怀孕的可能性，气血不足，内分泌紊乱，都会影响月经周期，出现月经不调。去医院妇科检查有无肌瘤或者囊肿等异常情况，排除异常后可以使用中药调理，平时也要生活作息规律，劳逸结合，不能经常熬夜。