怀孕期间想要防止头晕该怎么办

怀孕期间，因为胎儿生长的缘故，孕妈们可能会出现许多不适症状。头晕就是其中一种，那么怀孕期间想要防止头晕该怎么办？一起来看看吧。

很快已经到了孕14周，胎儿的肠道变得更粗了，还有了褶皱，肠壁内侧长了许多绒毛，就像绿萝根茎部的细小绒毛一样，这也意味着胎儿开始获取营养成分了，这是一个神奇的发育节点。一位准妈妈称，怀孕后，每天都经历头晕、恶心、想味道，一丁点精神都没了，特别想哭，再也不想怀孕了。我们在这里专门聊聊孕期头晕的话题。

孕14周，胎儿开始摄入营养了，孕妈如何防止头晕？别不回事

准妈妈为何会头晕

孕期准妈妈的身体会表现出不同程度的生理变化，如果此时的准妈妈无法适应这种改变，或自己的体质偏弱，会有各种症状表现接踵而来，很多准妈妈会发生头晕的症状。

准妈妈头晕的原因

准妈妈发生头晕问题后，多数没有不良后果。妊娠期的准妈妈自主神经系统发生失衡，负责调节血管运动的神经出现不稳定，会在机体内发生突变，大脑因短暂缺血而发生头晕等症状。

准妈妈在怀孕后，其血容量得到提升，这样的变化是为迎合胎儿生长发育所需。这时候，准妈妈身体血液循环量可提升20-30%，而血浆增加40%，红细胞增加了20%左右，血液得到一定的稀释，导致生理性贫血，这就是准妈妈有头晕症状的因素。

准妈妈多数会在孕早期出现妊娠反应，反胃、恶心、孕吐都是正常生理现象，进食量下降，继而出现低血糖，易致头晕问题。可馨育儿说，尤其在准妈妈突然站立、久站、洗澡、人多的地方等更容易出现头晕现象。

准妈妈如何防头晕

避免准妈妈出现头晕的症状，平时注意在起身站立的时候，要放慢速度，还要减少久站的情况，若出现上面的症状的时候，注意马上蹲下来或躺下来休息一阵儿。这样的症状如果时常发生，准妈妈可能患有贫血、高血压、低血压、缺乏营养、心脏病等疾病，需要马上选择看医生接受诊治。

若准妈妈表现出头晕的症状发生在孕中期、孕晚期，尤其还有高血压、水肿等问题时，千万不要不当回事，这样的情况会带来一些严重的并发症的先兆，如子痫，需要尽快看医生，避免发生不可挽回的恶果。

可馨育儿说Tips

子痫是准妈妈在怀孕晚期或临近生产时，或新生儿出生儿，表现出头晕头痛，忽然昏迷不省人事，两眼上视，手脚发生抽搐，身体强直、过一会儿醒过来，随后再发作，严重者可导致昏迷不醒的严重疾病。

yotengosuerte：

一天头晕好几次……感觉快晕倒了，太难受，怀孕这件事一辈子一次就够了，再也不想生，妈妈啊。