孕期抑郁症有哪些表现

孕期抑郁症有多可怕，亲人们请注意疏导！积极处理和疏导这种情绪，抑郁严重的就要及时进行治疗，否则会给孕妇及孩子带来很严重的影响。

引起孕妇抑郁症的根本因素是什么呢?

1.内分泌紊乱

身体内的激素上升导到内分泌紊乱，从而影响情绪波动不平，心脏血压升高，这是生理条件导致的。

2.缺乏安全感

突然怀孕与丈夫的恩爱少了，以前的如胶似漆，现在变成小心翼翼，女性本对婚姻的恐惧，现在的疏远就让她更加担心，焦虑，或烦躁。

3.孕期呕吐，身体沉重

孕期的妊娠反应，致使准妈妈非常痛苦，吃不下，闻不得，胃反酸，有的严重的甚至吐到生都一直有这个反应。再有就是随着月份的增大，身体也越来越沉重，站也站不了，坐也坐不久，连躺着都难受，不可以随便翻身，走路像笨熊，脸上色素也越来越沉着。

4.对于生产的恐惧

对于生产的恐惧是每个女人多少都会有，特别是怕痛的女性，人常说女人生孩子是鬼门关走一趟。不管是从电视上，网络上，还是长辈们的嘴里，还是生过孩子的朋友那，对生孩子痛描述的淋漓尽致，可以用恐怖来说一点也不夸张。对于现在的女性哪个不是父母捧在手心的宝，没有吃过多少苦她们内心是如何恐惧(我反正是现在想起来还很后怕)。

那么如何处理和疏导呢?

1内心保持平静

作为女人，我们要知道，生孩子是每个人都要经历的，但是疼痛也是要针对个人体质而言的，只有我们放开心情，宝宝出来的才会更加顺畅，我们的痛苦才会减到更少。

2注意营养均衡

有很多妈妈以为有了孩子之后就一定要吃好的，特别是一些婆婆，有了孙子高兴，生怕媳妇儿吃不好，宝宝发育不良，就拼命的补，这是不对的，孩子只要正常发育就好，不能吃的太好，孩子太大，各种多发病症也会出来，产妇生的时候容易难产，孩子的体重控制在6斤以内才是既保证孩子的营养，生下来又好带，生的时候也不困难。所以说营养均衡，孩子发育正常，孕妈心里负担就没那么重了。

3中医情绪处理论

在中医里面说肝气郁结，导致孕妇容易情绪波动，那么我们就去经常疏通疏通肝经，这个包括少吃辛辣，油腻的食物，多出去看看绿色植物，多听听音乐，经常跟老公谈谈心，唱唱歌，也可以给自己多做伸展运动啊。俗话，水生木，木克土，所以要注意肾的补给。这些我们只在饮食方面千万不要随便买补药来吃，肾气足了，我们做噩梦也会少一些，恐惧也会少，因为肾主恐。

4.家人的关心特别是丈夫的关爱

这个就是家人对孕妇的关心一定要比平时多些，不要给孕妇太多的心里负担，这个时候孕妇的情绪也许会不好，但是家人要多多体谅。特别是丈夫的关爱不能少，丈夫要经常跟妻子出去散散步，看看喜剧电影，想想一家三口的未来幸福的画面，给予妻子更多的安慰与抚摸。

5.建立自信

建立自信，就是宝妈自己要相信自己，相信自己的家庭，相信宝宝的到来可以给你们的生活带来更多的欢乐，要多去看看别人宝宝的成长记，多想想美好的事物和多看看美好的东西，俗话说相由心生，这个时候你眼里所看到的有一部分可以影响宝宝的颜值的哦。

所以一切宝妈们要以我们的即将到来的“天使”为重，生命是最需要得到尊重的，也是最宝贵的，何况这个“天使”是你生命的延续，是你爱情的结晶，他/她的出生也是你人生路上的一座里程碑，各位准妈妈们请安静祥和的为你的宝贝创造最有利的条件，迎接他/她的到来。在此祝愿所有的家庭和睦，幸福美满!