怀孕后洗澡注意事项

怀孕后洗澡注意事项有哪些？怀孕后洗澡很简单吗？要说作为一个孕妇有什么特别麻烦的事情，除了东西掉了没办法立马弯腰捡，睡觉的时候翻身有障碍，长时间站立或者坐着会腰酸屁股疼之外，好像跟普通人也没什么太大区别。

但是做孕妇有一件让我特别不舒服的事情，那就是不能痛痛快快的洗澡！作为一个地地道道的北方人，要知道，洗澡，简直就是我们生活当中不可缺少的可爱点缀。

冬天来临，没有什么会比舒舒服服搓澡让人更开心了。可是自从当了孕妇之后，这冬天里的小小乐趣我也无法享受了 。对于孕妇而言洗澡可不是那么简单的事情。

首先，孕妇不能长时间洗澡。怀孕之前但凡是洗一次澡我最少要花费一个小时左右的时间，可是怀孕之后不得不将洗澡时间控制在了二十分钟之内。

洗澡时，尤其是冬季，热气上升再加上浴室环境封闭，温度、湿度逐渐上升，氧气供应不足。沐浴过程中孕妇全身血管扩张，很容易出现头晕、眼花、乏力的情况，还有可能造成胎儿供氧不足，影响宝宝正常发育。因此，每回洗澡的时候我都要定个闹钟，严格控制时间避免出现不良反应。

除了时间上要注意，洗澡时的水温也要额外注意。平时冬天的时候，我总是喜欢把水温调高，用热水把整个人都冲透，洗完之后直接钻被窝，暖暖和和简直不要太舒适。

但是怀孕之后就失去了这样的舒适，因为我发现在洗澡过程中如果水温太高，肚子就会一阵一阵地发紧，宝宝也会在里头踢腿，好像在表示抗议。

后来问了医生才知道，孕妇洗澡时如果水温过高，有可能会给胎宝宝的中枢神经系统造成一定程度的损伤。还可能会出现胎儿脑细胞停止发育的情况，造成不可逆伤害。并且水温越高持续时间越长，对宝宝的损害就越严重。因此各位准妈妈在洗澡的时候要注意水温要控制在39摄氏度以下。

没怀二胎之前有段时间我沉迷泡澡，上班回家之后接满一浴缸的水躺进去，可以称得上是一天当中的小确幸了，不管那一天遇到多少不开心的事情，只要泡个澡好像都能解除。

泡澡能够很好地消除压力，但是对于准妈妈来说却不是那么友好。坐浴后脏水有可能会直接进入到阴道部位，怀孕期间准妈妈的抵抗力也有所下降，容易引发宫颈炎、阴道炎或者尿路感染等疾病。对孕妈的身体健康有一定影响。

除了以上的注意事项，还有一点准妈妈们要知道，之前不知道的时候洗澡过程中我老是喜欢洗肚子，因为觉得这样能跟小宝宝有个互动。后来医生建议我不要过度冲洗孕肚，长时间用热水冲洗孕肚对肚子里的宝宝发育并不好。

其实怀孕除了这些小小的不方便，还有很多值得欣慰的事情，比如宝宝的胎动以及我家那位大猪蹄子的关心，都是我在怀孕过程中收集到的美好时刻。