孕妇在冬天要注意这几件事

在孕期这十个月中，天气对孕妈的影响比较大，天气适宜的时候孕妈和胎儿都会比较舒适，心情自然也会更好，不管是炎炎夏日还是寒冬腊月都让无数孕妈觉得很难熬，尤其是冰雪天气，若保暖措施没有做到位，整个人都会打哆嗦，别提有多难受了，对于孕妈来说更加不好受，若家中没有供暖，做任何事情的时候都害怕着凉，也怕宝宝被冻到，尤其是洗澡和起夜的时候特别麻烦。

小李是南方人，现在怀孕34周了，她觉得孕期在冬季真的太受罪了，穿着厚厚的衣服，整个人就像北极熊一样笨重不堪，空气又冷又干燥，还不敢随便使用护肤品，虽然很冷，但是小李不喜欢用空调取暖，否则空气会更干燥，人也会很难受。小李觉最难受的还是晚上，挺着大肚子盖着厚厚的被子，翻身都特别不方便，大半夜冷飕飕的，还不得不起来穿衣服上厕所，甚至一个晚上要起来两到三次，真的够折磨人。除此之外，由于雨水天气偏多，路面湿滑，她都不敢随便出门活动了

其实对于孕妈来说，在北方过冬或许会更舒服，毕竟大部分家庭都装有暖气，不过对于农村地区或者南方的姐妹来说，冬天就没那么好受了，很多孕妈都有过小李的那种体会。今天小编就与各位姐妹聊一聊孕妇过冬话题，不少孕妈容易犯一些小错误，孕妈自己舒服了，胎宝宝或许会很难受。

孕妇在冬天容易犯这3个错, 胎儿会不舒服，还可能缺氧

1、门窗紧闭

为了抵御冷空气，一些孕妈总是把窗户关得很严实，不管是白天还是晚上都很少打开窗户通气，或许自己暖和了，胎儿可能没那么舒服。由于室内空气长期不流通，空气质量会越来越差，由于人体无时无刻都在消耗氧气，室内氧气浓度会偏低，甚至会引起胎儿慢性缺氧，宝宝也会觉得很闷。其实不管天气多冷，卧室窗户不宜完全关闭，应该保留一点缝隙，让室内外空气能时刻保持流通，这样孕妈和胎儿都会觉得更清爽。

2、错误的取暖方式

冬季免不了使用各种取暖工具，孕妇保暖却有不少讲究，胎儿比较脆弱，尤其是怀孕头三个月，若胎宝宝长期处于高温环境下，可能会对胎儿发育造成不可预计的后果，比如畸形或流产风险会上升，孕期一定要远离错误的取暖方式。尤其不能电热毯，由于其紧贴皮肤，会使人体长时间处于较高温的状况，其实胎儿是比较怕热的，他们在羊水的保护下不会被冻到，温度过高反而会让他们很闷热。其次孕妈也不适合使用暖手宝或热水袋，这类取暖工具靠近肚皮的情况下会让宝宝不舒服。

对于没有集中供暖的地区，其实使用空调取暖比较适合孕妈，为了预防缺氧现象，晚上睡觉时记得将窗户保留一定的缝隙；为了避免空气过于干燥，可以在室内放上一盘清水或者使用加湿器，由于冬季吹空气容易引起皮肤缺水或上火，孕妈一定要多喝水哦，还要定时通风！

3、天气太冷，早上不想起床

冬天早上太冷，被窝才是最温暖的地方，很多孕妈都赖床不想起来，作息也越来越不规律，其实这样不利于宝宝发育，孕妈长时间挨饿，宝宝也会饿得难受。