孕期尿频怎么办

怀孕以后就变得尿频了，晚上就是不想起床上厕所，特别是冬天的时候，但是孕妇的这个“生理需求”别强忍，你和胎儿都会“煎熬”！那么怀孕期间，如何处理频尿的问题？一起来看看吧！

女人怀孕之后在孕早期由于体内激素发生变化，进而导致孕妇出现尿频尿急的症状，到了孕中期14种症状就会有所缓解，等到了孕晚期时尿频症状会越来越严重，甚至会出现尿失禁的问题。尤其是很多孕妇晚上睡觉时，总是起夜上厕所，感觉非常的影响睡眠，所以感觉尿意来了总是憋着。其实，孕期，这个“生理需求”别强忍，对孕妇和胎儿都是种“煎熬”！

怀孕后，孕妇的这个“生理需求”别强忍，你和胎儿都会“煎熬”！

其实孕期憋尿，对孕妇和胎儿都会产生不利影响。这是因为长期憋尿，尿液长期滞留在膀胱内，尿液中的毒素和垃圾会被身体二次吸收，进而可能会带来一些健康问题。严重的话甚至可能会引发泌尿系统疾病，比如说尿路感染。一旦孕妇身体健康出现问题，多多少少就会影响到胎儿的正常发育。所以说，孕期睡觉时，这个“生理需求”别忍着了，为了胎儿要及时解决！孕妇尿频什么时候结束？

孕期尿频，确实困扰着很多孕妈，所以很多孕妇就想知道，尿频什么时候才能够结束。在整个孕期，孕早期和孕晚期都会出现尿频，剩下的时间相对比较正常。其实想要尿频症状终止，需要等到生完孩子之后，所以孕妈妈还是要坚持一段时间的。

怀孕期间，如何处理频尿的问题？

1 、排尿时往前倾

你在排尿时尽量将身体往前倾一些，有助于排空膀胱中的尿液，能有效避免尿液残留，膀胱空间大了，储尿量相对来说就多一些，能够有效减少上厕所的次数。

2 、少吃利尿食物

想要避免尿频症状严重，饮食一定要注意，少吃那些利尿性

强的食物，比如说黄瓜、菠菜、冬瓜等食物，这会增加你排尿的冲动。

3 、强化盆底肌肉

想要有效缓解孕期尿频症状，在怀孕期间要多做一些盆底肌肉锻炼运动，能有效留住尿液，减少尿频症状，而且强化盆底肌肉，对于顺利分娩也有帮助。