怀孕频繁打鼾该怎么办

打鼾，很少会有人得到重视，都觉得是正常的现象。其实打鼾的危害很大，尤其是对于孕妇来说，那么怀孕频繁打鼾该怎么办？一起来看看吧。

孕妇在妊娠期打鼾是常见现象，大多数人对此并不重视，认为打鼾是“睡得香”的表现，其实不然。广州医科大学附属第三医院(下称广医三院)呼吸内科副主任医师林敏提醒，打鼾实际上是上呼吸道狭窄阻塞引起的，如果打鼾比较严重，可引起窒息，对孕妇及胎儿的健康均有影响，最好及时诊治。

孕期频繁打鼾 孕妇险些丧命

近日，广医三院接诊了一位孕期打鼾的准妈妈，荔湾区的符女士怀孕后出现明显的饥饿感，进食量大大增加，人也长胖了不少，同时，其丈夫发现她睡眠时出现了奇怪的鼾声，以为是符女士孕期比较累睡得香，并未引起重视。

孕26周时，符女士出现了双下肢水肿，头痛、视物模糊等症状。到院检查后，结果显示为子痫前期，随即入院治疗。

经保守治疗2周后病情仍继续发展，医生对符女士进行了睡眠呼吸监测，结果显示为中度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征并中度低氧血症，继续降压、解痉、对症、支持及2周无创呼吸机治疗后仍未能控制病情

最终孕30周时行剖宫产术，保住了符女士的生命，并娩出一早产低体重女儿。

孕妇打鼾怎么办?

首先，

从怀孕初期就要控制身体发胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。

在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖。

其次，

如果孕妇已经发胖，就要在医生指导下进行适度的运动，既可减肥，又有利于母婴健康。

睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，孕期采取左侧卧比较适宜。

值得提醒的是，

孕妇必须戒烟戒酒，也不要服用安眠药，因为这些都会使打鼾加重，并影响胎儿的正常发育。如果通过上述努力，孕妇打鼾仍较严重，应及时到医院进行诊治。