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孕期便秘?当香蕉蜂蜜都没效果怎么破?

便秘让人很难受,那么在孕期便秘更加让人心烦,有些人说便秘吃香蕉喝蜂蜜能够缓解症状,那么当香蕉蜂蜜都没效果怎么破?

便秘是孕期比较常见的疾病。便秘不仅让孕妈心烦意乱、脾气暴躁,而且还会导致毒素蓄积不能排出,影响到宝宝健康。怎么有效解决孕期便秘?排便用力过猛真的容易发生流产吗?

怀孕后,体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道,尤其是妊娠晚期、胎头入盆后,胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显,常常伴有痔疮形成。

有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病,怀孕后,行动不方便,尤其是不习惯下蹲式厕所,加上痔疮发作疼痛,使得孕妇对排便有种恐惧感,并有意识减少排便,使便秘情况更加严重。

加上孕妇如果进食大量高蛋白、高脂肪的食物,而忽视蔬菜的摄入,就会使胃肠道内纤维素含量不够,不利于食糜和大便的下滑。活动过少也是一个原因。

许多女性怀孕后,惟恐活动会伤了胎气,加上家人的特别“关照”,往往活动减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重腹胀和便秘的发生。