胎动最多的5个时刻，孕妈感觉到了吗？

很多怀孕的孕妈都知道，当宝宝长到一定的大小，就会在自己的肚子里动来动去的，那么胎动最多的5个时刻，孕妈感觉到了吗？

最近，有不少孕妈聊起关于胎动的话题，是的，胎动是孕妈能够感受到胎儿的最直接的方法，第一次胎动时，那种激动的心情相信你一辈子也忘不了。

胎动有的早一些，有的晚一些。

早的大概三个多月就能感受到，晚一些的则要等到20周左右。

为什么胎动的感觉会有不同:

1、宝宝的规律：因为宝宝不是一直在动的，跟大人一样，宝宝有自己的生物钟和胎动规律。一般是清醒和睡眠两种状态交替，宝宝清醒时胎动一般比较多，胎心率加速，睡觉时胎心率减慢，胎动也比较少！

2、准妈妈腹壁的厚薄：腹壁薄也就是肚子比较少肉的妈妈一般比腹壁厚脂肪多的妈妈要容易感觉到胎动，如果你肚子比较瘦，那么到妊娠晚期可能会看到宝宝胎动时鼓起的小包！

3、羊水多少：一般羊水多胎动会比较难感受到，因为羊水会缓冲宝宝的胎动，但羊水是宝宝的保护层，也能够阻挡外面的冲击！

4、妈妈的敏感度：每个人敏感度不同，有些妈妈比较敏感，轻微的胎动都可以感觉到，有些妈妈则不能！

胎动的时候是胎儿觉醒的时候，所以孕妈要在宝宝觉醒的时候跟他进行交流哦！

胎动最多的几个时刻，一般来说有以下：

1：吃饭饭后

孕妈吃饭之后，胎儿的活动护变得比较多，这可能是因为孕妈吃饱喝足，把营养通过脐带传递给胎儿，也会让胎儿感觉到很满足，就像吃饱了很有力气，左三圈右三圈远东一下。

2：睡觉之前

劳累了一天，终于可以躺下来休息了，孕妈的身体和神经都比较放松，这种感觉是可以通过神经介质的作用传递给胎儿的，所以如此美好的时刻，就跳一段舞蹈吧，这一段时间适合进行胎教，可以给宝宝说说话，讲讲故事，爱的抚摸，听音乐都可以。

3：洗澡的时候

孕妈洗澡的时候，全身放松，很舒服的感觉，尤其是妈妈轻轻揉搓腹部的时候，伴随着哗哗的流水声，胎儿很好奇，这是在干嘛捏？

不过孕妈洗澡的水温不宜过高，洗澡的时间不宜过长，容易缺氧。洗澡之后喝一杯热水，补充水分。

4：听音乐的时候

很多孕妈都曾反映，听音乐的时候胎儿会动，就好像小宝宝听见音乐就会手舞足蹈一样，不过有的孕妈也说当宝宝听见音乐时会安静下来，也许是听音乐陶醉了呀！

在孕期，听优美的音乐更是为了陶冶准妈妈的情操，让准妈妈保持愉快的心情，到了孕中晚期，胎儿可以听到外界的声音，优美的旋律也会给胎儿带去美好的感受。不过每天听的时间不宜过长，每天2次，每次15---20分钟左右即可。

不过，在孕妇受到惊吓或愤怒的时候，胎儿也会因为害怕而胎动增加，这时候孕妈要尽快的调整心情，恢复到平静。

孕期经常生气抑郁的孕妈，也会对胎儿造成不好的影响，比如体重偏低，出生以后爱哭闹等。

所以，好心情就是最好的胎教。

另外，胎动也是胎儿健康的一个指标。在孕晚期，医生会让你学习数胎动。

胎动计数方法:

孕28-36是胎动最活跃的时候，临近足月后，由于胎儿下降到骨盆，胎动次数逐渐减少！

每天早、中、晚饭前或饭后，最好选择固定的时间，在大致相同的情形下计数胎动。每次计录1小时。在这1小时里，不一定要躺着或稳稳地坐着，只要能感觉到胎动，也可以在室内走动。但要避免因注意力不集中而漏数了胎动次数。把3次计数的数值相加，再乘4，就代表12小时的胎动数，正常胎动数为12小时内30-40次。若下降到20次以下，最好到医院检查。

胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时会超过100次，有的可能才30-40次，但是只要胎动是有规律，有节奏的，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的！