羊水浑浊会导致胎儿缺氧窒息！孕期如何预防羊水浑浊？

在孕期如果羊水浑浊会影响胎儿的健康，首先我们先来了解一下了解下羊水的作用是什么？

羊水可以保护胎儿稳定于宫内的温度，使其不产生剧烈变化，并保证胎宝宝在生长发育过程中，有足够的活动空间，避免肢体发育异常、畸形、粘连。

此外羊水还能预防外界的细菌感染，并将感染产生的危害降到最低程度。

导致羊水浑浊的原因？

1.胎粪污染

胎粪污染是医生最担心的，因为羊水3度污染时，就表明出现胎儿窘迫，随时可能胎死宫内。但没有临产征兆时，这种情况很少见。

2.胎脂

胎脂的情况大多是发生在孕妇怀孕前的39周，这个时候孕妇腹中的胎儿还不太成熟，是没有什么危险的。

羊水浑浊对胎儿的影响？

在面对羊水三度污染的情况下只能接受剖宫产，那么，羊水的污染级别是怎样呢？

羊水I度污染。羊水I度污染表现为羊水呈浅绿色，常见于胎儿慢性缺氧。

羊水II度污染。羊水II度污染表现为羊水呈深绿色或黄绿色，提示胎儿急性缺氧。

羊水III度污染。羊水III度污染表现为羊水呈棕黄色，稠厚，提示胎儿严重缺氧。

怎样预防羊水浑浊？

一、定期孕检

在怀孕三个月以后就要定期做健康检查，最好每周一次去一下医院，医生会根据胎儿的发育情况就会告诉你一些注意事项，这样就会防止由于一些不知道的禁忌而导致的羊水浑浊，进而保证宝宝在胎里面健康成长。

二、多喝开水

在孕期，要多喝水，宝宝在羊水里面有时后也会缺氧，所以要多喝水，最好是温水，凉水、热水都会引发其他疾病，万一孕妇着凉了就会影响到宝宝的健康，一定要特别引起注意，时刻补充水分，让宝宝健康快乐的成长。

三、多吃水果和蔬菜

在怀孕的时候，由于很多食物对宝宝有一定的伤害，所以孕妇对于吃的方面要特别小心，尤其是生冷的东西是万万不能吃的，可以多吃一些苹果、香蕉、梨等。

还有胡萝卜等可以补充维生素的食物，多吃一些谷类的杂粮，还有猪、牛、羊、鱼等，只要是高蛋白的食物就可以多吃。

四、合理的休息

大部分孕妇怕到时候难产就会在怀孕期间就做大量的运动方便以后生产，这种做法也有一部分是不对的，孕妇也需要适当的休息，这样宝宝也可以根据妈妈的活动来维持正常的生活。

所以要有适量的休息，当然运动也是不可避免的，反正只要把握这个度就可以了。