孕晚期多做了这件事，宝宝出生后可能少生病！

闺蜜已经怀孕7个月了，这天聊天听她说起胎毒，听到这个词的时候，我感觉有点瘆的慌，后来闺蜜有大概给我解释了一下，说孕晚期要去胎毒，这样宝宝出生后才会漂亮，不出湿疹之类的毛病，后来我就抱着求知的心理去查了查。

原来在西医方面并没有胎毒这一说法，所谓胎毒就是新生宝宝出现皮疹的现象，这种病症可能和孕妈饮食有关，孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，食用过量的辛辣和煎炸食物，导致体内热气加重，传递给了胎儿。而中医将这种现象成为内热，主要表现为新生宝宝长疮、红疹、痘疹等。清胎毒在南方比较流行，他们认为孕妈在分娩前必须要做去胎毒的工作，不然宝宝出生后容易得病。

如何去胎毒？

怀孕后注意饮食搭配，多吃新鲜的蔬菜瓜果、豆制品，少吃辛辣、油腻的食物。孕晚期的时候可以喝一些例如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

对于平时很少或者没有尝试过的食物，怀孕后最好不要轻易尝试，特别是不新鲜的海产品更要远离。尽量保持每天喝足8杯水。

注意生活规律，保证睡眠质量和良好的新陈代谢，不要轻易尝试市场上买的清胎毒偏方，因为有些成分并不适合孕妇饮用。

那么孕晚期通过那些食疗办法预防和清胎毒？

玉米连须煲水：将玉米须洗干净加入适量的水和少许冰糖一起煮，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。

红枣水：准备7颗红枣洗净，然后用刀将枣划几下，然后放入锅内煮开，一般连续喝10天就会有效果了。

橄榄炖猪肚：把一斤橄榄装在猪肚里，用线系口，然后小火熬炖，吃肉喝汤，特别清胎毒。

另外提醒孕妈听信老人的多吃鹅蛋清胎毒，这是没有科学依据的，而且大量的吃鹅蛋，不仅不能清胎毒，还会导致孕妈痛风，还会增加肾脏负担。