闹觉的原因及解决方法

1．宝宝闹觉的原因

1、生理性的哭闹

有些是生理性哭闹的宝宝，宝妈们可以先自查以下几项：

① 是否尿布湿了、是否裹太紧、或者被褥太厚

② 室内温度是否合适(新生儿建议室内温度18-20度)

对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。

2、环境不适应

新生儿尚未适合自然环境，黑夜白天颠倒，这时候需要家长以极大地耐心调整宝宝的作息。

另外，新生儿的睡眠环境不建议太过于安静，宝宝在妈妈肚子里的时候，环境声音是很嘈杂的。

试想一下，一个刚出生的宝宝在漆黑的万籁俱寂的夜晚醒过来，周围环境和以前完全不一样，感到恐慌是不是很正常呢?哭不过是他表达恐慌的方式而已。

3、鼻塞、呼吸不畅通

宝宝一旦感冒或是鼻腔中有很大的鼻痂，吃奶时使鼻腔阻塞，会迫使宝宝用嘴呼吸，干燥的空气刺激咽部造成不适，就会引起宝宝突然大哭。

4、积食、消化不良

因为上火或晚上吃的太饱也会导致睡眠不安，建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶，晚上可以适当的少给宝宝吃点。

5、白天运动不足

有的宝宝白天运动不足，夜间不肯入睡，也会出现哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量，宝宝累了，晚上就能安静入睡。

6、午睡时间安排不当

有的宝宝早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹，这些宝宝早晨可以适当调整作息时间。

7、生理疾病

缺钙、佝偻病、蛲虫病、肠绞痛都会引起宝宝的不适，进而影响宝宝的睡眠，这些病因也需要妈妈们排除。

2．宝宝闹觉的解决方法

1、洗澡：每天定时给宝宝洗澡，洗好后换上干净的衣服、戴上尿不湿这就为睡前作准备，晚上最好使用尿不湿。

2、光线：家长可利用明亮与昏暗的光线帮助宝宝辨别醒着与入睡的环境差异。家长白天可拉上窗帘减少光照度，夜晚则关掉室内灯光，仅保留一盏小夜灯，宝宝自然入睡时也不易感到惊恐。

3、温度：室温保持25℃上下是最舒适的温度，不要给予宝宝穿着过多衣物，以免因流汗造成不适影响睡眠。

4、杂音：睡前1小时尽量保持居家安静的气氛，若家长未一同入睡，应尽量减少杂音扰乱宝宝睡眠。不需要在宝宝睡眠时刻意保持绝对安静的环境，以免养成宝宝对杂音更加敏感。

5、寝具：轻柔的寝具可提供舒适的触觉感受，对于帮助宝宝入睡具有正面效果，但须注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或绳索，以免在家长离开时发生意外。

6、哄睡：爸爸妈妈在哄睡宝宝时可以给宝宝讲故事或唱儿歌，利于安抚宝宝的情绪，也利于宝宝睡眠。