减肥的时候,能吃草莓吗?
虽然草莓甜甜的,但减肥的时候也能吃。
每 100 克草莓的热量是 32 千卡(大概 5 颗草莓的量)。和大部分水果相比(苹果 53 千卡/100 克),草莓的热量算比较低了。
而且草莓符合维生素 C、叶酸和钾,减肥的时候吃,很完美了。