宝宝睡觉翻来覆去的是什么原因 可能在传递某些信号

原标题：孩子睡觉翻来覆去，可能在传递某些信号，家长了解后带娃会更轻松

宝宝睡觉翻来覆去的是什么原因？宝宝睡觉喜欢翻来覆去并不一定是宝宝不舒服，身上痒或者热的原因，可能是宝宝觉得睡眠环境让他们不舒服了，通过这种方式来抗议呢。

宝宝睡着以后总是从床头滚到床尾

小天天今年刚满五岁，用小天天妈妈的话来说，“自从宝宝学会了翻身以后几乎每天晚上都要给小天天盖几百回被子。”

并且小天天睡着以后，总是从床头滚到床尾，就好像是陀螺一样滚来滚去。

其实小天天像这样滚来滚去，也是有原因的，就是在她小的时候，一直都跟着父母一起睡，所以等到她学会翻身了，以后就到处滚来滚去。为了不让宝爸挤到孩子，小天天妈妈都把爸爸赶到小房间睡。

但是就算床再大也不够小天天施展身手，每天晚上爸妈不是被小甜甜踹醒，就是害怕小甜甜没有盖到被子着凉，所以从来都没有睡过一个好觉。

来自妈妈的困惑：宝宝每天睡着后翻来覆去是因为周围的环境太热吗？

小天天的妈妈把自己的困惑告诉了身边有经验的同事。有些同事认为是孩子太调皮了，但是有一些同事则认为孩子这么喜欢踢被子，肯定是觉得太热了，所以应该是被子太厚了。

听到同事们的回答小天天的妈妈更加困惑，因为她每天坚持起来给宝宝盖被子，就是担心宝宝会着凉。难道孩子滚来滚去，真的是因为体热感觉不到冷吗？

事实上，像小天天的这种情况是非常普遍存在的，但是孩子睡觉滚来滚去，并不代表是因为热。所以家长们千万不要忽视孩子的这几个苦衷。

宝宝睡着后总是滚来滚去，很可能是在向爸爸妈妈传递这些信号

如果想知道孩子睡觉时为什么翻来翻去，那一定要先了解孩子睡觉不老实的原因，小编总结了四种比较常见的情况。希望能让家长们了解后，可以更加轻松的带娃。

★睡衣或被子太厚重

有很多的爸爸妈妈在带孩子睡觉的时候会陷入一个误区，就是总是害怕，宝宝睡觉的时候没盖到被子会着凉的，因为这样就选择给孩子穿得更多更厚。但是爸爸妈妈的造型为只会让宝宝出汗，并且太重的被子会让宝宝产生束缚感。

所以宝宝在睡着以后为了摆脱中不舒服的感觉，就会选择不停的翻身，不停的踢被子。

★周围环境不符合孩子睡觉要求

不管是成年人，还是小孩子睡觉的时候都需要一个舒适，轻松的环境就比如卧室里面的温度跟湿度是不是刚刚好，还有就是灯光和周围环境的噪音度等方面的影响。

但是，想要了解宝宝的睡眠是受什么影响的，家长们，一定要耐心观察并及时改进，让宝宝拥有一个好的睡眠。

★白天大运动训练不足，大脑精力旺盛

有很多的宝宝白天的时候运动量很少，所以他的大脑经历没有得到充分的释放，或者是因为睡觉之前玩得太兴奋了，睡着以后大脑还一直处于兴奋的状态。这些情况都会影响到宝宝的睡眠质量。

★睡前加餐引起不舒服

有一句话是这么说的。“马不吃夜草不肥”，不过家长们千万不要为了让宝宝茁壮成长，就在宝宝睡前给宝宝加餐。

孩子吃得太饱的话，睡着以后也会由于身体不舒服而滚来滚去。

总结：对于孩子来说，睡眠是一件大事情，所以父母一定不要掉以轻心

很多的人都知道宝宝如果拥有好的睡眠可以更加快速的成长，所以当爸爸妈妈发现宝宝睡觉的时候有什么异常情况，一定要分析发生这种情况的原因，凡事不要只看表面。

只有这样才可以帮助宝宝找到正确的解决方式，提高宝宝的睡眠质量，同时自己也能睡一个好觉。

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