小孩早上吃巧克力好不好

1．小孩早上吃巧克力好不好

小孩早上吃巧克力不好，不仅容易发胖长蛀牙，还容易坏胃口吃不下饭。

儿童处在生长发育阶段，营养要平衡，必需氨基酸和必需脂肪酸不能缺少，而巧克力营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。

巧克力的糖和脂肪含量过多，而其它营养素的含量太少，是一种根本不含有纤维素的食物。

2．饭前吃巧克力影响食欲

糖和脂肪都有很强的饱腹作用，如果饭前吃了巧克力，在吃饭时儿童没有饥饿感，进而影响食欲。

但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。

这样孩子但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，日久会导致食欲下降，生长滞后。

3．小孩早上吃巧克力的坏处

破坏小孩对奶制品营养吸收。

牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象，有害儿童健康。