哪些人不能洗冷水澡 这四类人群要留心

1．感冒

已经感冒的朋友，建议不要洗冷水澡，因为您的免疫系统可能无法承受冷水的刺激;感冒期间还是採取热水澡策略，让身体温度不要剧烈地变化，待感冒痊癒后或天气比较温暖的时候，再考虑洗冷水澡。

2．激烈运动完

当刚运动丸大量流汗时，皮下血管扩张、毛孔放大、全身血液回流加快，此时洗冷水澡造成全身血管突然收缩、汗毛孔关闭，也刺激交感神经，导致心跳变快、血压升高，易增加心血管疾病及脑血管疾病发作机率，严重更可能引发急性心肌梗塞。

3．心血管疾病患者

心血管疾病患者也不建议洗冷水澡，因为洗冷水澡时血液急速往心脏冲，会使心脏无法负荷，容易猝死。而肝、肾、肺功能不佳的人，也可能因器官无法负荷，不适合洗冷水澡。

4．女性月经、怀孕与哺乳期时

因为女性月经、怀孕与哺乳期时身体较虚，气血不足，血液循环差，若洗水温过低的冷水，可能影响内分泌的调节功能，引起月经失调、闭经、腹痛、阴道炎、盆腔炎等一系列毛病。