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血管堵塞自测方法

1.摸脉搏

一般人都知道在手腕部份可以摸到脉搏,其实,人的脚部也有一个部位可以明显感受到脉搏。位置就在脚背正中最高点的动脉血管,正常的人只要轻轻触摸就能感受到脉搏跳动。

对于下肢动脉没有阻塞或是轻度堵塞的人来说,如果平时能清楚摸到这个脚部位置的脉搏,就代表动脉的血可以一直通到了脚背部,但如果连续几次在走了一段路之后再触摸脚背正上方的这条血管,却感受不到脉搏跳动或是跳动极其微弱,就代表可能发生了动脉血管堵塞的问题。

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2.检查手背与腿部、脚背是否青筋暴露

一般人常说的「青筋暴露」的青筋其实不是筋,是人体皮下可以看见的静脉血管,当静脉血液回流受阻、压力升高时,青筋就会凸起,包括手部、腿部与脚背的青筋暴露,通常会比较容易出现在体形较瘦的人。不过,这样的现象并不适用于经常运动者在运动时所造成的血管凸起,而是指平时并无运动的人。

而我们常见的下肢静脉曲张,不只是腿冒青筋的外观问题,根据临床研究,静脉曲张患者罹患深层静脉栓塞的机率是一般人的5.3倍,而罹患肺栓塞、周边动脉疾病的机率则分别是一般人的1.73倍与1.72倍。

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3.紧握拳头30秒,然后张开手,看手掌颜色:

握紧拳头30秒之后手掌皮肤颜色泛白,一旦鬆开拳头后如果在3秒内手掌马上恢復为正常的肤色,就代表心脏血管弹性很好,没有严重阻塞的问题。如果连指尖也很快变回红色,就代表血压的状况也很正常。

如果要花5秒以上才能恢復塬来的肤色的话,就代表血管弹性可能不好,就要当心是不是有动脉阻塞或硬化的情况。

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4.经常性的头晕或头痛

血管很容易在脑部阻塞,因为大脑中的血管较细,当大脑中的血管阻塞时,很容易导致血流不畅、脑部供血不足与缺氧等症状,严重时还会引起脑出血、脑梗塞等重大疾病。

其中,大脑缺氧非常容易出现头晕和头痛、注意力不集中等症状。有时还会伴随抽搐、昏迷等症状。

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