夏天泡温泉好吗

1．夏天泡温泉好吗

夏天适当泡一泡温泉也能够起到一定祛病强身的功效，夏天通常喜欢冰冰凉凉的东西，但却因为这样使的体内热气无法顺利排出，所以夏季泡汤可以帮助我们打开毛孔，并且可以透过排汗顺利的将体内的废弃物排出体外，天然温泉水因为矿物质功效也不大一样，像是白磺温泉的泉水，能让肌肤变的滑顺柔软，宛如美人肌肤一般! 要是本身体质的关係比较燥热，现在也都有冷泉的汤泉可以来选择。

2．夏天泡温泉可以去除体内湿气吗

夏天泡汤甚至能达到冬病夏治的效果。夏天是一年之中阳气最旺盛的时候，尤其三伏天是一年中最热的三天，一般在夏至后第三个庚日入头伏(通常在小暑前后)，第四个庚日二伏，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天，此时，能藉由夏天的阳气来治疗冬天好发过敏疾患。医师指出，在三伏天可以利用热水或温泉进行足浴，保持脚部温暖，达到冬病夏治、刺激末稍循环的效果。

3．夏天泡温泉注意事项

1、夏天天气热，泡汤以下半身或小腿为主即可;若是想泡全身，则建议泡2～3分钟就起身，再用温水淋浴帮助身体降温，整个泡汤时间最好控制在30分钟以内。

2、夏天泡温泉，因为外在环境已经很高温，若又在比较闷热、不通风的环境泡汤，更容易造成脱水、中暑，甚至热衰竭、热休克的情形。

3、心脏衰竭、血压控制不良的民众在夏天泡汤要特别注意，民众若是大量运动完，接着去泡汤也要留意水分补充，降低脱水风险。