枸杞泡水喝有什么好处

1．明目

用枸杞子半斤，研成细末，每日早晚空腹用温开水送服 12 克，对眼花、玻璃体混浊等有一定效果;若用枸杞子、熟地黄、山药各 60 克，菊花、密蒙花各 30 克，烘干研细末，每次 3 克，开水冲服，一日服一次，可治疗肝肾虚所致的眼花及视力下降;若常服枸杞子煲猪肝，对加强视力有很大的帮助，尤其是在眼病的恢復期，更有补益作用。

2．降血糖

研究表明枸杞有使血糖下降的作用，这与古医书记载枸杞子可治疗消渴是一致的。民间常用枸杞子单方一味蒸熟，嚼碎吃，每次 3 克，每日二、叁次，治疗轻症糖尿病，疗效不错。糖尿病患者也可以用枸杞泡茶饮。

3．降血压

现代研究认为枸杞子对血糖、血脂均有降低作用，高血压患者日常可以用枸杞搭配菊花泡水喝，野菊花味苦辛，性微寒，归肝，心经，具有清热解毒的。枸杞子能滋阴补肾降压。

4．清热

枸杞子的清肺作用很好，对一些虚性亢进的“热症”有速效。例如肺结核病后期，糖尿病的阴虚内热，小儿麻疹后期虚热不煺都适合应用。

5．抗癌

枸杞子是蕴含最多抗氧化剂的果实之一。 枸杞子蕴含的抗氧化物胡萝卜素比红萝

卜更多，而抗氧化剂具备抗衰老及抗癌功效。