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枸杞加桂圆泡水喝有什么功效

1.枸杞加桂圆泡水喝有什么功效

枸杞加桂圆泡水喝可以起到补血益气、养心安神等功效。桂圆中含有的丰富铁元素,能改善贫血,常用枸杞桂圆泡水喝,可有效改善因贫血和贫血所致的面色苍白,气血不足所致头晕、心悸、失眠等症状。对于女性朋友来说常用枸杞桂圆泡水喝,有利于补气补血,促进面色红润,皮肤嫩滑,有弹性,达到美容养颜的作用。

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2.枸杞桂圆泡水喝的方法

材料:水1600CC、桂圆23克、枸杞15克、红枣15克

做法:

1、1600cc水煮沸;

2、红枣剪半;

3、枸杞用冷水浸泡1分鐘再沥乾;

4、将剪好的红枣+桂圆放入滚水中至涨大和颜色变淡;

5、再将枸杞丢入,就可以喝啰!

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3.桂圆枸杞泡水喝禁忌

1、常常容易疲惫、喜欢熬夜,便祕、火气大,常有睡不好、燥热的情况,容易上火、肝火旺盛就应该避免喝桂圆枸杞泡水,以免火上加油。

2、桂圆性温,容易长青春痘、红肿的族群不适合饮用。

3、患有妇科疾病,如子宫肌瘤或子宫肌腺症、盆腔炎或者尿道炎的女性不适合饮用,以免病症加重。

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