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苹果怎么炖可以止咳 四款化痰止咳甜汤推荐

1.苹果雪梨三枣茶

材料:苹果2个,雪梨3个,蜜枣4粒,红枣4粒,蓝枣2粒,清水1650毫升

做法:

1.苹果及雪梨切开,去芯;洗净。

2.蜜枣、红枣及蓝枣用水略浸,红枣去核,洗净。

3.烧滚水,放入所有材料煲滚,加盖。

4.以小火煲约45分钟,即可趁热饮用。

功效:润肺止咳,最适合在天气干燥的日子里饮用。

苹果怎么炖可以止咳

2.洋葱苹果水

材料:苹果一个、洋葱、蒜头三瓣

做法:

1、将苹果洋葱洗净切块,蒜瓣拍散;我的做法就是用一个大碟子,中间放上一个碗子,然后将材料围着碗子放,蒸炖出来的精华便会流进碗子内。

2、食材放入次序:苹果–>洋葱–>蒜头

3、蒸30分钟完成。

功效:舒缓咳嗽、增强抵抗力。

苹果怎么炖可以止咳

3.川贝蒸苹果

材料:苹果1个、热熟水半碗、川贝粉1G

做法:

1、热熟水加入川贝粉搅匀。

2、苹果去皮切件。

3、隔水蒸炖1小时,炖好焗5-10分钟。

苹果怎么炖可以止咳

4.苹果百合汤

材料:苹果3个、百合1个、无花果2个、腰果15粒、蜜枣2个、核桃10粒

做法:

1.用水洗净无花果、百合、蜜枣备用,将苹果切件去芯。

2.将所有材料放入电饭煲中。

3.按下「煮饭」按钮,煲约1-1.5小时。若果用传统电饭煲,可先按下「煮饭」按钮,待15分钟水滚后,再转至「保温」煲约1-1.5小时。

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