人参含片在什么时间吃比较好

1．需要补充体力时

人参含片具有大补元气的效果，可以有效的缓解疲劳，因此当需要长时间的运动或者跑马拉松可以含一些人参含片来补充体力。另外当身体比较气虚的时候，一早起床后觉得精神不济，也可以含一片人参含片提神。

2．熬夜时

如果需要熬夜念书或工作也可以用含参片来提神，比咖啡效果会更好都，不过如果是连续熬夜就不适合食用人参含片了，会让火气更大、更燥热。

3．喝酒前

研究表明人参中的人参皂苷成分能增加酒精分解酶，因此如果是需要喝酒应酬前可以先含上一块人参含片，这样可以大大降低酒精对身体的伤害。

4．工作学习时

人参还可以可以活化大脑细胞，提升专注力。因此在在上课或者上班的时候都可以含一片人参片来改善注意力不集中的状况。