人参一次吃多少合适 用于保健一次1-3片即可

1．人参一次吃多少合适

如果是服用人参用于保健用量一开始不宜过多，建议每天1~3薄片即可，如果是治疗其它疾病可以遵医嘱来调整用量。

推荐用法用量：

1、治疗阿兹海默症：连续12周，每天服用4.5~9毫克人参。

2、慢性阻塞性肺疾病(COPD)： 连续3个月，每日服用3次100~6毫克人参。

3、治疗精神衰弱：连续12周，每天服用2次200~ 400毫克，或每天服用1次200~960毫克人参萃取液。

4、治疗勃起功能障碍：连续12周，每天服用1400~2700毫克人参，可分为2~3次。

5、治疗流感：在接种流感疫苗前4周或接种疫苗后连续8周，每天服用200毫克人参萃取物;或连续12周，每天服用人参萃取物1克。

6、治疗多发性硬化症导致的疲倦：连续3个月，每天2次，各服用250毫克人参。

7、治疗性冷感：连续8周，每天服用3克高丽红参，或连续4周每天服用女性专用人参补充品。

2．人参吃多了会怎么样

1、流鼻血

如果一次性进补大量的人参可能会出现流鼻血的情况，这是因为人参中含有皂苷等成分，这些成分会促进血液循环，加快造血，如果单次服用人参的剂量过大也有可能抑制血小板凝集，使得本来就较薄的鼻膜血管出血。

2、失眠

人参吃多了还有可能会导致失眠，因为人参有兴奋中枢神经的作用，对于失眠者来说会导致大脑皮层兴奋与抑制平衡失调，从而导致失眠加重。

3、引起食欲减退、腹胀

部分人群在服用人参进补的时候可能会出现食欲减退、腹胀等不良反应，这种情况也叫作“人参滥用综合征”，如果长期大剂量服用人参，还可导致中枢神经严重兴奋和刺激，具体表现为恶心呕吐、心跳加快、血压升高、呼吸急促、鼻衄等。

3．人参禁忌人群

1、怀孕或哺乳中的妇女：口服人参对孕期中的妇女可能并不安全，亚洲参(Panax ginseng )中含有的一种化学物质可能与胎儿出生缺陷有关，因此建议怀孕妇女不要食用人参。

2、婴幼儿：人参可能对婴幼儿是不安全的，人参对小婴儿来说可能是致命毒素， 但对于岁数较大的孩子，人参的安全性仍不明，因此仍不建议食用。

3、自体免疫性疾病(Auto-immune diseases)，例如：多发性硬化症(Multiple sclerosis, MS)、系统性红斑狼疮 (Systemic lupus erythematosus, SLE)、类风湿性关节炎(Rheumatoid arthritis , RA)等与自体免疫系统相关的疾病，由于人参似乎会增加自体免疫系统的活性，可能使相关的病症恶化，因此若您有免疫系统疾病，请避免使用人参。

4、出血性疾病： 人参可能影响凝血，若您有出血性疾病，请勿用人参。

5、心脏病：第一天使用人参时会些微影响心律及血压，之后则无影响，另因为目前并无人参对心血管疾病的研究，若您有心脏病，请慎用人参。

6、糖尿病(Diabetes)：对在正使用降血糖药物的糖尿病患者，服用人参可能使血糖更低，因此若您有糖尿病而同时使用人参时，请密集追踪您的血糖。

7、对于乳癌、子宫癌、卵巢癌、子宫内膜异位或子宫肌瘤等荷尔蒙敏感的疾病，人参中含有的化学物质人参皂苷有就像雌激素，因此如果您有上述病症，雌激素可能导致病情恶化。

8、睡眠障碍：高剂量的人参可能导致失眠，若您有睡眠问题，请谨慎使用。

9、器官移植：人参会刺激免疫系统反应，因此可能影响器官移植术后抑制器官排斥的药物，若您刚做完器官移植手术，勿使用人参。

10、思觉失调(精神分裂症)：高剂量的人参可能加重思觉失调患者的病情及睡眠问题，若有思觉失调的症状请审慎使用。