澳佳宝鱼油怎么样

安全性

汞含量、戴奥辛

汞含量、戴奥辛

胶囊大小

大

大

两者差异主要在于Omega-3的『浓度 & 含量』，通常会建议选择高浓度、高Omega-3含量的鱼油，因此『浓缩深海鱼油』是比较推荐的产品。

那浓缩深海鱼油的Omega-3浓度约为60%左右，市售鱼油的Omega-3浓度约在30~80%之间，因此算是中等浓度。

澳佳宝也有另一款鱼油是『3倍浓缩』，塬本以为浓度更高，但其实只是胶囊更大颗，浓度其实一样是60%左右，因此可以选择『浓缩深海鱼油』就好。

另外，此两款鱼油胶囊大小也都偏大，如果有觉得胶囊过大不好吞下的人，澳佳宝也有『迷你胶囊』可以选择。

在安全性等级的部分，有汞含量及戴奥辛检测，在市售产品中也算是安全性中等。

优质鱼油的选购方法

1、看成分：市场上有部分商家把ALA(omega-3的一类)等同于omega-3，告诉你吃这个就够了，但是真正起作用的成分是DHA和EPA，所以一定要学会如何看鱼油的成分!

2、看比例和纯度：虽然是成分相同，但是不同品牌在比例和纯度上会有差别，市面上鱼油Omega-3纯度普遍在20%-30%，但有的可以达到60%，这个要作为重要考量标准。另外成分的添加量，也要学会看。

3、看原料和来源：虽然都是来自海域，但是不同维度和区域的就会产生差别，一些高纬度的深海鲨鱼，由于海洋污染风险小，相对来说生产过程中受到的重金属污染的可能性就小，但是现在有的品牌会运用一些高可以手段去除重金属，比如说PureMax技术，如果看到PureMax标志，基本上产品的品质就不会差。