葡萄柚精油的功效与用法

1．葡萄柚精油的功效

1、减肥

葡萄柚精油是最佳的选择之一。适合帮助身体更有效地分解脂肪(胖女人臀、腿部)，对于减轻体重和利尿也有积极的作用，还能帮助身体排除过多的水分。通过刺激淋巴腺系统的迴圈，还可以排除体内的毒素。它也非常适和搭配扩香仪以帮助减少对食物的渴望。

2、舒缓压力

在当今繁忙的世界裡，人们生活压力越来越大。葡萄柚精油有激励情绪的效果，可以缓和压力和沮丧。葡萄柚让人放鬆的香味，很适合在运动后做为按摩、泡澡、蒸气浴….等等的放鬆，你可以想像在一场马拉松长跑或是瑜珈后，享受葡萄柚围绕的氛围，是多么愉悦的放鬆。

3、DIY除臭剂

葡萄柚精油可以有效对抗细菌，也有助于身心的放鬆，但它还有另一个非常棒的优点。葡萄柚精油具有强烈的清新、香甜的柑橘气味。将15-20 滴纯精油滴于10ml 纯水中，直接喷洒于身体各部位，与个人体味融合，散发独特气息。

4、帮助治疗青春痘

葡萄柚精油性质温和，可以调理油性、痘痘肌肤。可以清理阻塞的毛孔，具有紧緻肌肤的功效，还可以改善肌肤鬆弛，增强肌肤的弹性，能够帮助我们起到洁净皮肤的功效。现在也是被女性用来广泛使用的，能够进行美白。

5、改善难看的橘皮组织

葡萄柚精油的活性成分能让淋巴疏通，凈化毒素，提高代谢，如能配合深度的按摩，可以让皮下脂肪分布均匀，促进身体循环;浅层的按摩可以促进淋巴引流，排出多余的水分和毒素。此外，要提高热量的消耗，加快脂肪的分解代谢，多运动，以强化肌肉与皮下组织的结构。

2．葡萄柚精油的具体使用方法

香薰油 — 直接吸入葡萄柚精油有助于缓解宿醉、头痛、精神疲劳以及抑郁。

护肤和护发产品中的常见成分 — 葡萄柚精油通常会被添加至乳霜和乳液，帮助治疗痤疮和预防油性皮肤。它还有助于减少脂肪团的形成。在护发产品中，这种精油还可以解决油性发质问题。

食欲抑制剂 — 葡萄柚精油可以抑制食欲。如果将它与广藿香精油混合使用，效果还会更明显。

空气清新剂和除臭剂 — 其芳香与橙子和柠檬等柑橘类水果十分类似。它可以去除厨房和浴室的异味。

按摩油 — 将葡萄柚精油作为按摩油，可以缓解肌肉和关节疼痛、痛经和头痛。