益母草治月经不调怎么吃

1．益母草鸡蛋

1、益母草30～60克、延明索20克、鸡蛋2个，加水同煮;

3、鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。经前，每天一次，连服5～7次。

功效：治闭经

2．益母草红枣茶

1、 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时;

2、将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎;

3、合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。

功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

3．益母红糖茶

1、取益母草约30克放入纱布包中。用清水浸泡约30分钟左右;

2、然后放入入砂锅中，大火煮开。再改小火煮约30分钟左右;

3、将纱布包取出，倒出药汁。加入适量红糖搅匀后，即可服用。

4．益母草生地黄粥

1、首先把100克淘洗干净的大米煮成粥;

2、然后才放入适量的蜂蜜生姜汁、益母草汁鲜藕汁以及生地黄汁煮二分钟左右即可，每天喝两次。

功效：此食疗方法具有养血调经以及滋阴的效果，同时也能促进月经血液排出，适合于功能性的子宫出血以及月经不调和痛经女性。

5．益母草炖乌鸡

1、将食材准备好，乌鸡斩件洗净;

2、烧好开水，将乌鸡倒入锅中，煮沸;

3、将益母草和其他材料放入炖锅中，中火熬30分钟;

4、转小火熬90分钟，加盐调味，即可。

功效：有活血调经、利尿消肿等功效，适合痛经、月经失调、产后恶露不尽、血瘀腹痛等人群食用。